Haluan toivottaa kaikille naisille ihanaa naistenpäivää! Olkaa ylpeitä itsestänne, arvostakaa elettyä elämää sellaisena, kuin se on tullut ja ollut. Jos et ole tyytyväinen johonkin elämän osa-alueeseen tällä hetkellä, niin tee siihen muutos. Ota yksi asia kerrallaan, mitä haluat muuttaa. Koko elämää ei voi laittaa uusiksi kerralla!
Moni nainen tässä vaiheessa kevättä haluaa muuttua suuntaan tai toiseen ulkoisesti ennen kesän tuloa. Jos siihen on oikesti tarvetta, niin tee järkevä ja totuuden mukainen suunnitelma liikkumisen ja ravinnon suhteen ja ryhdy toimeen. Mutta muista, että ulkonäkö ei ole tie onneen. Onnen päivät eivät ala sitten, kun mahdut joihinkin farkkuihin tai vyötärön ympärys on pienempi. Meillä on mahdollisuus onneen tässä ja nyt. Ikuinen muutoksen halu on kuluttavaa ja vie voimavaroja. Välillä on hyvä olla itseen tyytyväinen juuri sellaisena kuin juuri nyt on.
Usein on niin, että hyvä seksi ei ala vasta sitten kun olet laihtunut tai olet kiinteämpi. Jos ajattelet usein sinun mielestä oman kehosi heikkoja kohtia seksin aikana, niin nauttiminen helposti kärsii tästä. Itsevarmuus katoaa ja et voi ajatella muuta kuin sitä, katsooko kumppanisi vatsamakkaroitasi. Kumppanisi tuskin olisi siinä vieressäsi, jos vatsamakkarat todella häiritsisivät häntä. Häiritsevämpää voi olla itsensä mollaaminen, kun toisen mielestä olet upea juuri sellaisena kuin olet. Sehän on toisen mielipiteen aliarvioimista. Jos kumppani sanoo sinun olevan kaunis, upea ja ihana, niin usko se ja sano "Kiitos". Ei sitä turhaan toiselle sanota!
Liikkuminen on monin tavoin terveellistä ja tekee hyvää. Liikkuminen pelkän ulkonäön muutoksen vuoksi voi olla raskasta. Jos sinulla on kokemusta tällaisista ajatuksista, niin kokeile liikuntalajia, joka on sinulle teknisesti haastavaa. Silloin joudut keskittymään aivan muihin seikkoihin, kuin ulkonäön tuijottamiseen ja muutokset kehossasi tulevat näkyviin vähän kuin kaupantekijäisenä. Silloin itse liikkumisesta saa ison ilon irti!
Hyvän itsetunnon kehittäminen voi vaatia vuosia, mutta se voidaan nujertaa hetkessä. Ihminen peilaa itseään toisista ihmisistä. Ole rohkea, ja vaali elämääsi sellaisia ihmisiä, jotka tekevät sinulle hyvää ja joiden seurassa sinulle tulee hyväksytty olo. Muista arvostaa myös itseäsi ja löydä itsestäsi enemmän hyviä puolia kuin negatiivisa puolia. Hyvä energia kasvattaa aina lisää hyvää energiaa!
NAISET, OLEMME UPEITA! ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti