 |
| Puissa kiipeileminen on mainiota kehon hallinnan treeniä! |
 |
| Löysin upeita jäälohkareita Kajaanin joen varrelta. Hyviä treenimestoja ;) |
 |
| Puissa voi myös vetää leukoja ja roikkua |
 |
| keskivartalon hallintaa |
 |
| vatsoja |
 |
| Tasapainoilua |
 |
| Dippejä |
 |
| Polven vetoja rintaan |
 |
| Punnerruksia, magee paikka! |
Ja olipahan upee lenkki! Hiihdot on varmaan tältä talvelta hiihdelty, joten pitää alkaa valmistautumaan kevään ja kesän tuleviin juoksulenkkeihin. Tällaisilla pienillä muutoksilla lenkkeihin voi saada uutta piristystä ja lisää tehoa. Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti