keskiviikko 13. marraskuuta 2013

Terapiaa terapeutille

Tunne kulkee ihmisen läpi muutamissa sekunneissa tai jopa sekunnin murto-osissa. Sama tunne voi kuitenkin jäädä kehoon muistona vuosikausiksi. Keho voi jännittää lihakset suojellakseen sitä, ettei vastaava tunne ikinä enää tulisi kehoon. Yleensä negatiiviset tuntemukset voivat aiheuttaa tällaisen reaktion. Hmh.. mielenkiintoista! Eli, jos pelkään jotain asiaa ja siksi vedän olkapäitä eteen päin ja vedän itseäni "kasaan" kokiessani tämän pelon tunteen, voi tämä reaktio jäädä lihasmuistiin ja täten näkyä kehoni toiminnassa vuosikausia. Tämä voisi näkyä olkapäiden virheasentona, kireytenä rintakehän etupuolella olevissa lihaksissa ja vaikeutaa täten hengittämistä. Kun hengitys jännittyy, tulee yleensä eteen paljon muita kehon toimintaan liittyviä ongelmia.

Tällaisesta tunteiden jälkitilana näkyvistä lihaskireyksistä, virheasennoista ja hengitysvaikeuksista pääsee irti  sillä, että osaa purkaa ongelman aiheuttaneen tunteen. Eli, jos osaan yhdistää pelon aiheuttaman reaktion itsessäni esimerkiksi tähän olkapäiden virheasentoon ja rintalihasten kireyteen, voin päästä pelon tunteesta irti ja saada olkapäät parempaan asentoon. Pelkoa ei edes tarvitse kertoa kenellekään, riittää, että itse tiedostan, mitä olen pelännyt ja miksi tällainen fyysinen ongelma on päässyt syntymään. Mielenkiintoista eikö totta?

Kävin tänään elämäni ekan kerran rosen-terapiassa sillä ajatuksella, että löytäisin itselleni lisäkeinon rentoutumiseen arjen kiireen ja tohinan keskellä. Tiedän itsessäni olevan lukkotiloja, joita haluan purkaa. Haluan tutustua itseeni paremmin ja lisätä tietämystä siitä, kuinka kehoni ja mieleni toimivat. Keho ei valehtele, mieli usein tekee niin. Eniten mieli valehtelee meille itsellemme. Oli mielenkiintoista nähdä, mitä tällainen rosen-terapeutti minussa ja kehoni toiminnassa näkee. Hän esitti ajatuksia ja kysymyksiä, ja minä jäin pohtimaan, pitivätkö ne paikkaansa. 

On se vaan niin merkillisen kummallista, mitä kaikkea meidän alitajunta miettii meidän tiedostomatta.Aivan kuin siellä olisi joku kehosta aivan ulkopuolinen tyyppi. Se on jo varmasti hyvin selvää, että mieli ja keho toimivat aina ja varmasti yhteistyössä toistensa kanssa, muta kyllä se prosessi välillä tuntuu vain uskomattoman monimutkaiselta ja haastavalta. Tsemppiä vain meille kaikille, jotka yritämme selvittää, keitä oikeasti olemme, mitä mikäkin tunne ja elämän tilanne on meissä vaikutanut ja sitä, kuinka pystymme elämään tätä hetkeä eheämpinä ja kokonaisimpana. Ei ole helppoa, mutta varmasti selvittämisen arvoista.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti