LOMA

Viime viikolla otin irtioton arjesta ja vietin syysloman. Syyslomani koostui viidestä päivästä Puolan Krakovassa. Yllätyin kaupungista todella positiivisesti ja siksi haluan jakaa ihanan kokemuksen lukijoideni kanssa. Suosittelen kaupunkia todella lämpimästi erityisesti niille, jotka ovat kiinnostuneita kulttuurista, historiasta taiteesta ja hyvästä ja edullisesta ruoasta. Ihana paikka! Haluan myös antaa vinkkejä, kuinka lomalla voi pitää huolta hyvästä olosta ja liikkumisesta. Itse haluan palata lomalta virkeämpänä ja rentoutuneempana, kuin lomalle lähtiessäni.
Tässäpä hieman kuvia ihki ihanalta lomaltani..

Matkalla Helsinkiin.

Suomessa sää näytti Kainuussa tältä

Krakovassa sää näytti tältä. Aamukahvit puistossa.

Yöpyminen kävi edullisesti hostellissa. Melko mainio huone ;)

Aivan ihania hedelmiä ja vihanneksia katukaupoissa

Ihania pieniä kauppoja. Ja todella edullista!!

Ihania kahviloita.. todella paljon.

Teimme itse aamupalan hostellissa. Ihanan värikästä!

Tomaattikastiketon pizza. Loistava idea!!

Urheilupaikkoja voi löytää ja hyödyntää myös lomalla.

Mitä olisi loma ilman hierontaa. Nukahdin rentouttavan käsittelyn keskellä.

niin siistejä ravintoloita! Tuollaisen keittiön joskus haluan omaan kotiin!

Jäin näkemättä Suomessa, mutta ähäkutti. Näinkin sen Krakovassa. Oli muuten siisti näyttely.

Edullisia vaatteita. Tämä uusi paita maksoi 3euroa. Ei paha!

Punaviini kuuluu lomaan.

Lähtöpäivänäkin paistoi aurinko.

Tältä näytti meidän ihana Krakovan matka! Lisäksi tein parina aamuna aamulenkin tyhjällä vatsalla ja sain siitä energiaa ja potkua päiviin. Muina aamuina  nukuin pitkään, mikä taas vähensi univelkoja ja teki hyvää. Lomalla olisi hyvä löytää balanssi levon ja touhuamisen välillä, jotta ei aja itseään ihan piippuun loman aikana. Lomalla olisi hyvä myös hengähtää ja rentoutua. Sitä minä ainakin osasin tehdä! :)

Nyt on palattu takaisin arkeen. Uitu jo kahdet treenit Kajaanin uimahallissa ja tehty hoitoja Fysterissä. Ryhmäliikuntatunnit käynnistyivät eilen, vielä olisi muutamia paikkoja tunneilla. Tervetuloa!

Iloa ja energiaa teille kaikille! Marraskuu koittaa pimeytensä kanssa pian, joten suosittelen varautumaan siihen keksimällä itselle mielekästä tekemistä ja hemmottelemaan itseään joka päivä jollakin pienellä asialla! Ja muistakaa, että liikkumisen unohtaminen on se pahin virhe kaamoksen keskellä. Liikkumisesta saa virtaa ja energiaa, joten ei muuta kuin lenkille, vaikka vettä tulisi taivaan täydeltä! Loppujen lopuksi se kuitenkin piristää ja tulee itseen tyytyväinen olo.